Ante las preocupantes cifras de sobrepeso y obesidad que hay en el país tanto en adultos como en niños, las cuales tienen a Chile como el país OCDE con los mayores índices de esta pandemia a nivel mundial, el gobierno del Presidente @sebastianpinerae te invita a ser uno más de los que #EligeVivirSano a lo largo de todo 🇨🇱 !!

Este es un problema que afecta a 3 de cada 4 chilenos, por lo que ven a descubrir con nosotros cómo pequeños cambios en tu rutina pueden generar grandes beneficios en tu salud: por ejemplo, cambiar la once por una cena saludable que incluya frutas y verduras 🍒🍎🥒🥦.

De igual forma, aprenderás que cocinar junto a tu familia y reducir el consumo de alimentos ultraprocesados no solo mejora tu dieta, sino que además enseñas con el ejemplo a comer comida saludable a los más chicos de la casa.

¿Sabías que una familia chilena gasta en promedio $15.102.- al mes en bebidas? Preferir beber agua te permitiría ahorrar más de $181 mil al año o podrías gastar ese dinero en frutas y verduras 🥝🥗 o en romper la rutina haciendo deporte!!…

Deja las pantallas a un lado y dedica media hora del día a realizar actividad física, así te mantendrás activo y reduces el riesgo de enfermedades cardiovasculares, algunos cánceres, diabetes, entre otras. Y si puedes hacerlo en familia… ¡mucho mejor!

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#HoyEmpiezoAVivirSano… Hazlo tú también!!